難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 - 60 g patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 90 - 100 g sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
20 - 30
g dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
或 20 - 30 g balık fileto (ör. somon ya da uskumru) - 400 g su
- 30 - 45 g portakal suyu
- 2 - 2 ½ tk sıvı yağ (8-10 gr)
- 營養價值
- 每 2 porsiyon
- 卡路里
- 199 kcal / 831 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30 分
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 分
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30 分
Rezene ve Balıklı Makarna
40 分
Elma, Ahududu ve Avokado Lapası
20 分
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35 分
Patates ve Havuç Püresi
45 分
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35 分
Muz, Armut ve Elma Lapası
10 分
Havuçlu Meyve Lapası
25 分
Tahıllı Elma Lapası
10 分
Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa
25 分