難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g olijfolie
- 1000 g groene asperges in stukken (± 3 cm)
- 2 teentje knoflook
- 10 g suiker
- 60 g uien gehalveerd (1 kleine ui)
- 100 g boter in stukken
- 150 g aardappelen in stukken
- 100 g diepgevroren spinaziebladeren ontdooid en drooggedept
- 400 g water
- 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
- 1 snuifje gemalen nootmuskaat
- 10 g citroensap
- 1 tl gemalen peper naar eigen smaak
- 1 tl zout naar eigen smaak
- 30 g pijnboompitten
- 1 verse rode chili ontdaan van zaadjes, gehakt
- 150 g room, min. 30% vet
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 330 kcal / 1379 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 鈉
- 706 mg
替代食譜
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 分
Lactose- en glutenvrije pistachecrème
12小時 15 分
Pompoensoep
35 分
Aardappel-preisoep
40 分
Romige courgettensoep
25 分
Groentensoep
35 分
Broccolisoep met volkoren croutons
40 分
Broccolisoep
15 分
Butternut en gembersoep
35 分
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 分
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
無評分
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45 分