![Kipe crudo Kipe crudo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/466923a5-0570-4b81-b41b-d6f6bfbcb258/Derivates/46caf825-cb18-4503-8209-be73551c51d7.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cebolla blanca, picada
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 1 cdita comino en polvo
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de aceite de oliva
- 500 g de carne molida de res, magra
- 125 g de granos de trigo, remojados en agua por 1 hora, bien escurrido y exprimido
- hojas de hierbabuena, para decorar, al gusto
- chile verde, fresco, en rebanadas, para decorar, al gusto
- 10 g de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva, para decorar
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 10537.3 kJ / 2518.5 kcal
- 蛋白質
- 102.2 g
- 碳水化合物
- 106.5 g
- 脂肪
- 190.4 g
- 飽和脂肪
- 50.6 g
- 纖維
- 19.9 g
- 鈉
- 2690.4 mg
替代食譜
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