Hojas de parra rellenas

Hojas de parra rellenas

4.7 16 評分

準備 40 分

總時間 1小時 40 分

21 porciones

食材

agua para hervir
400 g de hojas de parra enjuagadas y escurridas
100 g de arroz remojado en agua fría por 1 hora
300 g de carne molida de res
50 g de aceite de oliva
1030 g de agua
2 cdita de sal
2 cdita de pimienta negra molida
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 dientes de ajo pelados
250 g de jugo de limón amarillo
5 g de hojas de hierbabuena fresca
½ cdita de azúcar

難易度

中等

營養價值每 1 porción

鈉 242.1 mg

蛋白質 3.3 g

卡路里 349.7 kJ / 83.6 kcal

脂肪 5.4 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 5.8 g

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