![Empanadas Keto Empanadas Keto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c69fabfa-b668-4d00-8a93-0fc31c0e7808/Derivates/c8ba9535-ce57-4cbd-9f40-57cb1093cc16.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
-
125
g de almendras enteras, fileteadas o peladas
或 125 g de harina de almendra - 360 g de queso mozzarella, en trozos
- 85 g de queso crema, a temperatura ambiente
- 1 huevo, batido
Relleno
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 15 g de aceite vegetal
- 450 g de carne molida de res
- 30 g de aceitunas verdes deshuesadas
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1258 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 202 mg
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