裝置與配件
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
準備 10 分
總時間 50 分
6 porciones
食材
-
40 g de harina de coco
-
80 g de harina de almendras
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20 g de harina de arroz
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½ cdita de sal
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40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos40 g de monk fruit (fruto del monje) (ver)
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1 cdita de polvo para hornear
-
4 huevos
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1 cda de extracto de vainilla natural
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60 g de aceite de aguacate
-
40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
-
180 g de chocolate amargo bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
-
120 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
3 g de grenetina en polvo
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
鈉
324 mg
蛋白質
11.1 g
卡路里
2238.4 kJ /
535 kcal
脂肪
40.6 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
15.4 g
碳水化合物
31.7 g
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