難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g wody
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 404.3 kJ / 97 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25min
Rumienienie cukinii
20min
Gotowanie na parze kukurydzy w kolbach
25min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25min