Telur dan bayam panggang
TM6 TM5

Telur dan bayam panggang

5.0 (1 評分 )

食材

  • 500 g daun bayam, beku, dicairkan (defrost)
  • 50 g keju keras, untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
  • 1 siung bawang putih
  • 50 g minyak zaitun ekstra virgin
  • 1 sdt garam
  • 50 g tepung terigu
  • 500 g susu
  • 30 g mentega
  • 1 jumput bubuk pala
  • 1 jumput bubuk lada hitam
  • 6 telur

營養價值
每 1 porsi
卡路里
1327 kJ / 317 kcal
蛋白質
15 g
碳水化合物
11 g
脂肪
24 g
纖維
1.8 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜