Telur dan bayam panggang

Telur dan bayam panggang

5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 40 分
6 porsi

食材

  • daun bayam, beku dicairkan (defrost)
    500 g
  • keju keras untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
    50 g
  • siung bawang putih
    1
  • minyak zaitun ekstra virgin
    50 g
  • garam
    1 sdt
  • tepung terigu
    50 g
  • susu
    500 g
  • mentega
    30 g
  • bubuk pala
    1 jumput
  • bubuk lada hitam
    1 jumput
  • telur
    6

難易度

簡單


營養價值 每 1 porsi

蛋白質 15 g
卡路里 1327 kJ / 317 kcal
脂肪 24 g
纖維 1.8 g
碳水化合物 11 g

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