
裝置與配件
蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯
準備 30 分
總金額 1小時 25 分
4 人份
食材
蔬菜玫瑰餃
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芋頭 ,去皮,切塊(約3公分)200 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約3公分)60 克
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佛手瓜 ,去皮,切塊(約3公分)120 克
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水500 克
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乾香菇 ,洗淨泡發(泡發後50克),切塊4 朵
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乾黑木耳 ,洗淨泡發(泡發後50克),切塊1 片
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苦茶油1 大匙
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玉米粒60 克
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味噌1 大匙
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米酒½ 大匙
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蒜粉¼ 茶匙
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香菇粉¼ 茶匙
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黑麻油1 茶匙
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乾薑粉½ 茶匙
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水餃皮 (約1斤)1 份
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水少許
番茄蛋花湯&蔬菜玫瑰蒸餃
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水1200 克
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番茄 (約300克),洗淨,切塊4 顆
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蛋2 顆
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鹽½ 茶匙
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蔥 ,切蔥花1 - 2 枝
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香油少許
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薑 ,切絲少許
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烏醋少許
營養價值 每 1 人份
卡路里
237.2 kcal /
991.5 kJ
蛋白質
9.6 g
脂肪
8.2 g
碳水化合物
32.7 g
纖維
9 g
飽和脂肪
96.4 g
鈉
209.8 mg
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