難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g uien gehalveerd
- 2 - 3 teentjes knoflook naar eigen smaak
- 40 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 30 g boter in stukken
- 200 g rode linzen
- 2 el gedroogde munt
- 30 g rijst
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ tl zout naar eigen smaak
- ¼ tl gemalen zwarte peper naar eigen smaak
- ¼ tl rode chilivlokken naar eigen smaak
- 1470 g water op kamertemperatuur
- 1 citroen in partjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 396.5 kcal / 1660 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 10.6 g
替代食譜
Aromatische kipcurry
1小時
Lactosevrije luikse wafels
無評分
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
無評分
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 分
Muntthee
25 分
Pizza lahmacun a la Turk
1小時
Mango kleefrijst cake (vegan)
11小時
Ezogelin Soep
1小時 5 分
Keftedes (gehaktballen)
無評分
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
無評分
Tajine van lam met abrikozen en honing
1小時 30 分