難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 Knoblauchzehe
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 1 EL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin...)
- 20 g natives Olivenöl extra
- 100 g Hafermilch
- 1 Prise Salz
- 150 g gemischtes Gemüse, roh (z. B. Karotte, Sellerie, Paprika, Gurke...), in dünne Stifte geschnitten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1133 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 174 mg
替代食譜
White Delight
15 分
Karottenhüttenkäse
10 分
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 分
Gemüseaufstrich
1h
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30min
Orange Passion
15 分
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Frühlingsaufstrich
20min
Süßkartoffelspaghetti mit Pesto
45min
Erdbeer-Mojito-Eislutscher
5h 20min
Green Sensation
15 分
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 分