難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Brokkoli, roh, in Röschen, Strunk in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 1 Apfel, egal welche Sorte, geviertelt (ca. 150 g)
- 50 g rote Zwiebel, geviertelt
- ¾ TL Salz
- 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kümmel, gemahlen
- 70 g Mayonnaise
-
2
Spritzer Essig
或 2 Spritzer Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 244 kJ / 58 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40min
Nudelsalat
1h
Käsesalat mit Gurke und Tomaten
20min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Detox-Salat
10min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Kürbis-Radieschen-Salat
10min
Apfel-Radieschen-Salat mit Joghurt
15min
Mortadella-Gurken-Salat
10min
Karotten-Gurken-Salat
15min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45min