
裝置與配件
BBQ醬烤肋排(使用刀組隔板)
準備 20 分
總時間 4小時 25 分
4 人份
食材
燒烤醬汁
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蒜頭3 粒
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油菜籽油20 克
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番茄泥250 克
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水120 克
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白葡萄酒醋90 克
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原蔗糖70 克
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黃芥末70 克
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烏斯特調味醬30 克
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紅辣椒粉 (任何種類)1 - 1 ½ 茶匙
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煙燻紅椒粉2 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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鹽1 茶匙
豬肋排
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豬肋排 切小段 (3公分x 10公分) (詳見要訣)700 克
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薑 切薄片 (0.2公分)15 克
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水400 克
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馬鈴薯 切塊 (3公分)600 克
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鹽½ 茶匙
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油菜籽油 煎肋排用
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
1591 mg
蛋白質
42 g
卡路里
4148 kJ /
991 kcal
脂肪
76 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
20 g
碳水化合物
32 g
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