
裝置與配件
燉牛肩佐義大利餃
準備 10 分
總金額 1小時 30 分
4 人份
食材
-
油70 克
-
牛肩肉 ,切塊(約3公分)600 克
-
紫洋蔥 ,切成楔形170 克
-
紅蘿蔔 ,切薄片 (1-2公分)150 克
-
整株西洋芹 ,切薄片 (0.5-1公分)70 克
-
紅甜椒 ,去籽,切片 (2公分)80 克
-
水600 克
-
番茄泥30 克
-
肉高湯醬1 茶匙
-
多香果4 粒
-
乾燥月桂葉2 小片
-
乾燥百里香1 茶匙
-
匈牙利辣紅椒粉¾ - 1 茶匙
-
糖½ - 1 茶匙
-
黑胡椒粉¼ - ¾ 茶匙
-
鹽½ 茶匙
-
義大利餃250 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
528 kcal /
2210.6 kJ
蛋白質
29.5 g
脂肪
34 g
碳水化合物
30.3 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
8.8 g
鈉
1138.3 mg
還出現在

TM6 「模」力全開
44 食譜
台灣
台灣