Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 535 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 15 g

卡路里 1660 kJ / 397 kcal

脂肪 7.3 g

纖維 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 分

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 分

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 分

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35 分

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

40 分

Brokułowa zupa z soczewicą

Brokułowa zupa z soczewicą

25 分

Gulasz z soczewicy i pieczarek

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45 分

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40 分

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30 分

Toskańska zupa fasolowa

Toskańska zupa fasolowa

50 分

Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

45 分

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 分