Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 53 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 porzioni

食材

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 419.8 mg

蛋白質 2.5 g

卡路里 457.3 kJ / 109.3 kcal

脂肪 7.9 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 9 g

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