裝置與配件
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
準備 20 分
總時間 3小時 15 分
4 porties
食材
-
uien in vieren gesneden200 g
-
olijfolie20 g
-
zoete aardappel in blokjes (3 cm)300 g
-
pastinaak in stukken (3 cm)100 g
-
raap in stukken (3 cm)100 g
-
knolselder in stukken (3 cm)100 g
-
tomatenblokjes uit blik400 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 tl
-
water750 g
-
Dijon mosterd15 g
-
laurierbladeren, gedroogd2
-
korianderzaad1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
verse tijm2 takjes
-
tomatenpuree (geconcentreerd)10 g
-
gemengde granen (bulgur of quinoa)100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
291.5 mg
蛋白質
7 g
卡路里
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
7 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
42 g
更多相關食譜
Slowcooken
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Bloemkool korma
2小時 20 分
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 分
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
無評分
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50 分
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30 分
Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten
1小時 5 分
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 分
Cannelloni met artisjokvulling en tomatensaus
1小時 35 分
Amandelmelk
10 分