難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g uien in vieren gesneden
- 20 g olijfolie
- 300 g zoete aardappel in blokjes (3 cm)
- 100 g pastinaak in stukken (3 cm)
- 100 g raap in stukken (3 cm)
- 100 g knolselder in stukken (3 cm)
- 400 g tomatenblokjes uit blik
-
1
tl groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 750 g water
- 15 g Dijon mosterd
- 2 laurierbladeren, gedroogd
- 1 tl korianderzaad
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 2 takjes verse tijm
- 10 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 100 g gemengde granen (bulgur of quinoa)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 281 kcal / 1176 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 纖維
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 291.5 mg
替代食譜
Velouté met Marokkaanse smaken
35 分
Pompoen baba ganoush
35 分
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
無評分
Kruiden- en citroenzout
1小時
Bloemkool korma
2小時 20 分
Moussaka met linzen
2小時 20 分
Indiase groentencurry
50 分
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 分
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2小時 10 分
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
無評分
Bloemkool-spinazie lasagne
1小時 45 分
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 分