難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eieren
- 6 eieren, medium (53-63 g), koud
- water, te vullen tot 1L
Yoghurtsaus
- 400 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 15 g limoensap
- 10 g honing
- ½ tl gemalen kardemom
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 tl zout
Falafel
- 110 g lente-ui, in ringen (1 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 4 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 4 takjes verse peterselie, enkel de bladeren
- 1 eierdooier
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 20 g olijfolie
- 20 g vers geperst citroensap
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 tl zout
- 40 g bloem
- 1 tl bakpoeder
- 40 g paneermeel
- 1500 g olie, om te frituren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 563.3 mg
替代食譜
Mediterrane visschotel
1小時 30 分
Shortbread karamel gezouten boter
2h 25min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 分
Taart met peer en brie
1小時 10 分
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 分
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
無評分
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1小時 30 分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Bijentaart met glazuur
1小時 25 分
Honingraat
1小時 30 分
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 分
Batch cooking - Basisrecepten
無評分