
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eieren
- 6 eieren, medium (53-63 g) koud
- water te vullen tot 1L
Yoghurtsaus
- 400 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 15 g limoensap
- 10 g honing
- ½ tl gemalen kardemom
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 tl zout
Falafel
- 110 g lente-ui in ringen (1 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 4 takjes verse koriander enkel de bladeren
- 4 takjes verse peterselie enkel de bladeren
- 1 eierdooier
- 400 g witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
- 20 g olijfolie
- 20 g vers geperst citroensap
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 tl zout
- 40 g bloem
- 1 tl bakpoeder
- 40 g paneermeel
- 1500 g olie om te frituren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 405.3 kcal / 1695.8 kJ
- 蛋白質
- 15.2 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 鈉
- 563.3 mg
替代食譜
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
無評分
Taartjes van prei en venkel met geitenkaas
無評分
Pompoenbrood
1小時 45 分
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 分
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
無評分
Vegetarisch medaillon
無評分
Millefeuille met chocolade en karamel
無評分
Omelet met kip op Thaise wijze
50 分
Butternut 'Mac & Cheese'
45 分
Chorizo, aardappel en koolsoep
無評分
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 分
Vegetarische chili
1小時 5 分