難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 champiñones grandes
- 3 pellizco de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 30 g de queso parmesano
- 2 cucharadas de panko
- 2 diente de ajo
- 3 ramas de perejil fresco (solo las hojas)
- 100 g de zucchini con piel, en trozos
- 50 g de cebolla
- 40 g de morrón rojo
- 30 g de zanahoria
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de almidón de maíz
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 372 kJ / 89 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 分
Budín de frutos secos
35 分
Budín de mandarinas
55 分
Salsa de tomate estilo italiano
35 分
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Ensalada detox con kale
無評分
Ensalada César
20 分
Ensalada Waldorf
5min
Pasta con tomates cherry, emperador y queso feta
40 分
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 分
Tarta soufflé de espinaca
1小時