難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de zanahoria en trozos
- 200 g de morrón amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco
- 150 g de papaya en trozos
- 30 g de semillas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 452 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 4.52 g
- 碳水化合物
- 11.95 g
- 脂肪
- 4.63 g
- 纖維
- 4.86 g
替代食譜
Ensalada rápida de brócoli
5 分
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 分
Empanadas de champiñones
2小時 10 分
Ensalada detox
10 分
Arroz de coliflor
30min
Sopa fría de pepino
15 分
Crema marmoleada de garbanzos y espinacas
40min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 分
Pan nube de palta
45min
Limonada con pepino
5 分
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 分