難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de zanahoria en trozos
- 200 g de morrón amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco
- 150 g de papaya en trozos
- 30 g de semillas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 452 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 4.52 g
- 碳水化合物
- 11.95 g
- 脂肪
- 4.63 g
- 纖維
- 4.86 g
替代食譜
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
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Tortilla de clara de huevo con calabacín
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Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo
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Lasaña San Valentín
1h
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Brócoli con limón y ajo
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