難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de almendras
- 300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
- 15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
- 100 g de cebolla morada
- 1000 g de agua fría
- 5 g de cilantro fresco
- 150 g de tomate sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
- 15 g de jugo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 131.2 kcal / 548.9 kJ
- 蛋白質
- 3.9 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 10.9 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 鈉
- 418.6 mg
替代食譜
Quinoto verde
40 分
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
2小時 25 分
Costillas de cordero en Sous-vide con salsa de menta
2小時 45 分
Humus
15 分
Mousse de salmón con salsa de yogur
4小時 25 分
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
無評分
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1小時
Coliflores asados
45 分
Sopa de cebolla
1小時 15 分
Sopa de apio y zapallito
35 分
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50 分
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 分