難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 ziaren ziela angielskiego
- 4 ziarna pieprzu czarnego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oleju
- 400 g bananów, dojrzałych, pokrojonych w plastry
- 100 g wody
- 40 - 50 g białego octu winnego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 1322.5 kJ / 316.1 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 68.1 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 7.1 g
- 鈉
- 884.8 mg
替代食譜
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 分
Chrust z ziemniaków (TM6)
25 分
Tepache
120小時 20 分
Kawa mielona piernikowa
10 分
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49小時 20 分
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1h
Kiszone marchewki (TM6)
72小時 40 分
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45 分
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45 分
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 分
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2h
Kawa parzona
20 分