難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g żurawiny, suszonej
- 270 g wody
- 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 40 g siemienia lnianego
- 30 g słonecznika łuskanego
- 20 g wiórków kokosowych
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka soli
- ziarna sezamu, białego, do posypania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 361.1 kJ / 86.3 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 147.7 mg
替代食譜
Bułki-trojaczki z ziarnami
2小時 40 分
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1h 50min
Chrupiące paluchy z ziarnami
4小時 45 分
Pieczywo maca
50min
Wieniec orkiszowy
4h
Chrupkie pieczywo
40min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2h 20min
Słonecznikowe bagietki
1h 10min