![Chai-spiced nut butter Chai-spiced nut butter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d7f90a0-69c4-4a07-b9a4-cae724bad73b/Derivates/1746f5c7-1ce9-47e8-adc2-cd5e99455742.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g raw cashews
- 55 g coconut oil
- 2 tsp sugar of choice (eg coconut, rapadura, brown)
- ¼ tsp ground cardamom
- 1 pinch ground allspice
- 1 pinch ground ginger
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 tbsp vegetable oil, to cover
- 營養價值
- 每 300 g
- 卡路里
- 9591.2 kJ / 2292.4 kcal
- 蛋白質
- 54.7 g
- 碳水化合物
- 99.6 g
- 脂肪
- 200.8 g
- 飽和脂肪
- 71.9 g
- 纖維
- 10.1 g
- 鈉
- 210.2 mg
替代食譜
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 分
Banana oat clusters
55 分
Sabrina's honey bush bars
40 分
Vegan Aquafaba Butter
2h 25min
Banana and oatmeal energy bars
35 分
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Carrot top pesto
15min
Basic nut butter
30 分
Almond milk powder
30 分
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25小時 20 分