難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 克 水 (含川燙和蒸煮用)
- 60 克 菠菜 ，只取葉子
- 500 克 冰水
- 2 顆 蛋
- ½ 茶匙 鹽
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 350.3 kJ / 83.7 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 273.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 456.6 mg
