難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 大薏仁 ，洗淨，瀝乾
- 15 克 芡實 ，洗淨，瀝乾
- 15 克 茯苓 ，洗淨，瀝乾
- 水 ，適量 (浸泡用)
- 15 克 薑 ，切片
- 1 片 當歸 (約5克)，洗淨，瀝乾
- 1000 克 水
- 60 克 新鮮蓮子 ，洗淨，瀝乾
- 200 克 杏鮑菇 ，切滾刀塊
- 20 克 米酒
- ½ 茶匙 鹽
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1008.9 kJ / 241.1 kcal
- 蛋白質
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 80 g
- 纖維
- 12.4 g
- 鈉
- 384.8 mg
