山藥蛤蜊蒸雞肉

山藥蛤蜊蒸雞肉

5.0 2 評分

準備 10 分

總金額 55 分

2 人份

食材

去骨雞腿排，切塊(約3公分)
150 克
日式醬油
10 克
水
535 克
新鮮山藥，去皮，切片(厚約1公分)
100 克
鈕扣菇，泡軟
15 克
糖
½ 茶匙
新鮮蛤蜊，已吐沙
200 克
枸杞，洗淨，瀝乾
1 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 178.9 kcal / 748.3 kJ

蛋白質 21.1 g

脂肪 4.9 g

碳水化合物 12.6 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 201 g

鈉 573.2 mg

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