竹笙枸杞排骨湯

竹笙枸杞排骨湯

無評分

準備 10 分

總金額 55 分

2 人份

食材

竹笙 (約5克)
5 - 6 條
水（含浸泡和烹煮用）
1300 克
嫩薑，切片
15 克
鈕扣菇，泡軟
6 朵
排骨，切塊(約3公分)，預先川燙去血水
250 克
去籽紅棗，洗淨，瀝乾
10 克
枸杞，洗淨，瀝乾
1 ½ 茶匙
鹽
¼ 茶匙
糖
¼ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 279.7 kcal / 1170.1 kJ

蛋白質 16.9 g

脂肪 20.5 g

碳水化合物 6.6 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 2784.6 g

鈉 239.4 mg

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