枸杞雞粒粥

枸杞雞粒粥

無評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 人份

食材

蒜頭
15 克
油
10 克
新鮮香菇去蒂頭，切小丁(約1公分)
30 克
水
300 克
白米飯
100 克
鹽
¼ 茶匙
雞胸肉切小丁(約1公分)
60 克
高麗菜去梗，切小片(約1.5公分)
50 克
罐裝玉米粒瀝乾
60 克
枸杞
1 大匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 254 mg

蛋白質 10.3 g

卡路里 901.8 kJ / 215.6 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 4190.8 g

碳水化合物 30.1 g

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