紅棗黑糖奇亞籽

紅棗黑糖奇亞籽

無評分

準備 10 分

總時間 25 分

8 人份

食材

奇亞籽
20 克
冷開水
150 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
6 顆
黑糖
30 克
水
600 克

難易度

簡單

營養價值每 8 人份

鈉 18.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 1028.3 kJ / 245.8 kcal

脂肪 6.1 g

纖維 13.5 g

飽和脂肪 1640.5 g

碳水化合物 46.6 g

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