野菇燒豆腐

野菇燒豆腐

無評分

準備 10 分

總時間 25 分

2 人份

食材

洋蔥切塊(約3公分)
50 克
油
10 克
新鮮綜合菇類切丁(約1.5公分)
150 克
牛番茄切大塊(約1.5公分)
100 克
素蠔油
20 克
水
20 克
板豆腐切塊(約1.5公分)
200 克
秋葵去蒂頭，切斜段
80 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 592.4 mg

蛋白質 12.8 g

卡路里 871.6 kJ / 208.3 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 4.9 g

飽和脂肪 4265.4 g

碳水化合物 21.4 g

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