糙米地瓜飯

糙米地瓜飯

5.0 1 評分

準備 5 分

總金額 45 分

4 人份

食材

水
1300 克
地瓜，去皮切塊(約2-3公分)
300 克
糙米，洗淨，瀝乾
200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 270.8 kcal / 1132.8 kJ

蛋白質 5.5 g

脂肪 1.5 g

碳水化合物 57.7 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 27.3 g

鈉 39.8 mg

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