裝置與配件
Groentencurry met rijst
準備 20 分
總時間 50 分
4 porties
食材
Rijst
-
witte langkorrelige rijst300 g
-
water1300 g
-
zout1 ½ tl
-
25 g boterolijfolie25 g
Curry
-
korianderzaad½ tl
-
komijnzaad½ tl
-
kardemomzaad½ tl
-
mosterdkorrel½ tl
-
uien gehalveerd100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in dunne plakjes15 g
-
verse rode chilipeper klein, in stukken1
-
olijfolie20 g
-
gemalen kurkuma1 tl
-
kokosmelk400 g
-
water200 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout2 tl
-
vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)600 g
-
wortelen in plakjes (1 cm)150 g
-
bloemkoolroosjes150 g
-
courgette in plakjes (1 cm)150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
verse koriander enkel de blaadjes2 takjes
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
鈉
1689 mg
蛋白質
13 g
卡路里
2252 kJ /
538 kcal
脂肪
8 g
纖維
10 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
97 g
您可能也會喜歡...
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1小時 30 分
Zomerse pastasalade
30 分
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1小時 40 分
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 分
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Gin en lavendelijs
14小時 35 分
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1小時
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 分
Pasta met prei en ajvar
30 分
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1小時
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 分