
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rijst
- 1300 g water
- 1 ½ tl zout
-
25
g olijfolie
或 25 g boter - 300 g witte langkorrelige rijst
Curry
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- ½ tl kardemomzaad
- ½ tl mosterdkorrel
- 100 g uien gehalveerd
- 2 teentjes knoflook
- 15 g verse gember in dunne plakjes
- 1 verse rode chilipeper klein, in stukken
- 20 g olijfolie
- 1 tl gemalen kurkuma
- 400 g kokosmelk
- 200 g water
-
1
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
或 1 volle tl groentebouillonpasta - 2 tl zout
- 600 g vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
- 150 g wortelen in plakjes (1 cm)
- 150 g bloemkoolroosjes
- 150 g courgette in plakjes (1 cm)
- 100 g diepvriesdoperwten
- 2 takjes verse koriander enkel de blaadjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 538 kcal / 2252 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 纖維
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 1689 mg
替代食譜
Ratatouille galette
1小時 30 分
Boeddha bowl met kip
1小時
Wintergroente en rundvlees cholent
4小時 30 分
Curry-wortelbrood
1小時 5 分
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
無評分
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1小時 5 分
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 分
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 分
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 分
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3小時 15 分
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
無評分
Chili con carne
40 分