難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 gramů vody
- 400 gramů kuřecích prsou, nakrájených na plátky
- 150 gramů olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů balzamikového octa
- 1 polévková lžíce hořčice
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 mrkev, napůl
- 1 cibule, na čtvrtky
- 1 červené hlávkové zelí, na čtvrtky
- 12 lístků zeleného hlávkového salátu
- 1 hruška, bez jader
- 100 gramů vlašských ořechů
- 150 gramů sýru, hermelínu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2339 kJ / 559 kcal
- 蛋白質
- 40.2 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 33.8 g
- 纖維
- 10.1 g
替代食譜
Zelný salát s bylinkami
10min
Kořenicí směs čína
5 分
Rybí karbanátky s quinoou
1小時 15 分
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou
1h 10min
Huspenina
2小時 25 分
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 分
Brazilské sýrové koule
1h
Brambory s tvarohem a zeleninou
40min