
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Krupnik i danie z indykiem na Varomie
- 100 g kaszy jęczmiennej wiejskiej lub mazurskiej
- 120 - 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 70 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
- 70 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 50 g kalarepy pokrojonej na kawałki (非必選)
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszone - 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 2 - 3 grzyby, suszone (非必選)
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
- 900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
- 400 - 450 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
Jabłka pod kruszonką
- 50 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
- 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
50
g cukru trzcinowego, nierafinowanego
或 50 g cukru - 50 g płatków owsianych
-
50
g mąki pszennej pełnoziarnistej
或 50 g mąki pszennej
Sos pomidorowy
- 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej, do posypania
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 556 kcal / 2328 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 纖維
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1509 mg
替代食譜
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 分
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1小時 10 分
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1小時 5 分
Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe
45 分
Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana
1小時 10 分
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1小時 5 分
Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Budyń czekoladowy
1小時 5 分
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 分
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 分
Krupnik i danie z indykiem na Varomie
55 分
Bułki i knedel na parze
1小時
Fantazje drożdżowe
45 分