花椰菜炒雞肉

花椰菜炒雞肉

4.7 10 評分

準備 10 分

總金額 40 分

2 人份

食材

水
1000 克
綠花椰菜，切小朵
100 克
油
15 克
嫩薑，切片
15 克
去骨雞腿排，切塊(約3公分)
150 克
鹽
⅛ 茶匙
枸杞，洗淨，瀝乾
1 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 185.9 kcal / 777.8 kJ

蛋白質 16.2 g

脂肪 12.2 g

碳水化合物 2.6 g

纖維 1.1 g

飽和脂肪 6476.8 g

鈉 278.5 mg

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