難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g chocolate preto (70% cacau)
- 400 g bebida de soja
-
80
g café expresso, quente
或 80 g café preparado, quente - Açúcar q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 chávena de
- 卡路里
- 1006 kJ / 240.5 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 69 mg
替代食譜
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1h 30min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30 min
Salada de cenoura ralada - TM6
10min
Iogurte com manga e coco
10min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Overnight oats com pera
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Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 分
Smoothie de café vegan
5 分
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
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Probióticos para pequeno-almoço colorido
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Cacau quente
10min