難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 green mango peeled and cut into pieces
- 80 g honey or agave syrup
- 80 g evaporated milk
- 100 g ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 317.1 kcal / 1326.8 kJ
- 蛋白質
- 7.4 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 58.4 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 鈉
- 175.9 mg
替代食譜
Browned lamb mince
20 分
Tropical mocktail
10 分
All in one bowl bolognese
40 分
Spaghetti alla carbonara
30 分
Protein shake
5 分
Sunrise smoothie
10 分
Mango and cayenne juice
35 分
Beauty booster smoothie
5 分
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 分
Berry breakfast smoothie
5 分
Raw cacao milkshake
5 分
Strawberry milkshake
5 分