![Green mango shake Green mango shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ee0b5a9484712cec27af250abb482f02/Derivates/6142a07f89502f53e28138cc7900f18fe2f160b5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 green mango, peeled and cut into pieces
- 80 g honey or agave syrup
- 80 g evaporated milk
- 100 g ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1326.8 kJ / 317.1 kcal
- 蛋白質
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 58.4 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 175.9 mg
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