Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.2 20 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 porzioni

食材

  • di semi di girasole sciacquati
    100 g
  • di acqua
    260 g
  • di vino bianco (非必選)
    10 g
  • di funghi champignon freschi a metà o in quarti
    100 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di scalogno a metà
    60 g
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¾ di cucchiaino
  • di salsa di soia (非必選)
    10 g

營養價值 每 1 porzione

卡路里 106.5 kcal / 445.8 kJ
蛋白質 4.8 g
脂肪 7.5 g
碳水化合物 5.7 g
纖維 16.7 g
飽和脂肪 0.8 g
257.3 mg

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