難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 300 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
- 2 gousses d'ail
- ½ bouquet de persil frais, effeuillé
- 10 branches de coriandre fraîche, effeuillées
- du sel
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ de c. à café de poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- pains plats
- concombre, en bâtonnets
- tomates cerise
- salade
- houmous
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 291 kJ / 69 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Houmous
13h 10min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45min
Houmous léger au curcuma et grenade
10min
Falafels
12小時 45 分
Falafels
24h
Falafels de fèves
1h
Houmous
10h 40min
Falafels
24h
Houmous
3h 30min
Fatayers aux épinards
2h 5min
Falafels au four
40min