難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amandes non pelées
- 1000 g d'eau
- 60 g de graines de chia
- 20 g de psyllium blond
- 2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 543.5 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 1.6 mg
替代食譜
Lait d'avoine
1h 10min
Lait de noisette
45min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Yaourt à la noix de coco (végétalien)
12小時 25 分
Chou fermenté
48小時 30 分
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min
Yaourt au soja (végétalien)
12小時 20 分
Lait d’amandes (Métrique)
1h 20min
Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)
15h 30min
Purée d'amande
10min
Yaourt vegan au lait de coco
12小時 25 分
Crème dessert au lait de noisette et chocolat
1h 20min