Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 321 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
20 g koncentratu pomidorowego
20 g oliwy z oliwek
4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 kalafior mały, cały (700-800 g)
700 g wody
300 g zielonego groszku, mrożonego
40 g masła
20 g śmietany, 18% tłuszczu

20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
szczypiorek, świeży (非必選) drobno posiekany, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 567 mg

蛋白質 12.2 g

卡路里 1172.8 kJ / 279 kcal

脂肪 18.1 g

纖維 11.6 g

飽和脂肪 8.8 g

碳水化合物 11.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE KOLACJE I 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 分

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 分

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

25 分

Warzywa gotowane na parze

Warzywa gotowane na parze

35 分

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50 分

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 分

Fasolka szparagowa z curry

Fasolka szparagowa z curry

45 分

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30 分

Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 分

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 分

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 分

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20 分