難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Möhren in dünnen Streifen (siehe Tipp)
- 150 g Zuckerschoten in dünnen Streifen
- 120 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g rote Paprika in dünnen Streifen
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Curry
- 80 g Zwiebeln in feinen Ringen (2-3 mm)
- 3 Knoblauchzehen gehackt
- 300 g Porree in Ringen (3 mm)
- 30 g Sojasauce
- 2 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 278 kcal / 1169 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Garnelen-Gemüse-Salat
40 分
Veganes Zaziki mit Dampfgemüse
40 分
Pilz-Gemüse-Topf
35 分
Diavolo-Spaghetti
40 分
Gemüse-Eintopf
50 分
Minestrone
40 分
Hähnchen-Gemüse-Topf
1小時
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 分
Pasta für Sportler
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Minestrone mit Tortellini
35 分
Kartoffel-Paprika-Gulasch
45 分
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35 分