難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 400 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor
- 2 tije coriandru proaspăt, doar frunzele, plus pentru decor
- 70 g linte roșie uscată
-
1
lingură concentrat pastă de legume
或 1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 400 g apă
- 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă, plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
- 400 g lapte de cocos
- 10 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 營養價值
- 每 6 porții
- 卡路里
- 3722 kJ / 1750 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 147 g
- 脂肪
- 124 g
- 飽和脂肪
- 86 g
- 纖維
- 23 g
- 鈉
- 2.6 mg
替代食譜
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 min
Penne cu spanac și anghinare
1小時 5 分
Supă de praz și cartofi
40 min
Budincă de orez negru
25h 5min
Iaurt de cocos (vegan)
12小時 25 分
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Cheesecake vegan cu cireșe
5小時
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Supă de conopidă cu brânză
30 min