裝置與配件
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
準備 10 分
總時間 30 分
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
難易度
中等
營養價值 每 6 porții
鈉
2.6 mg
蛋白質
34 g
卡路里
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
纖維
23 g
飽和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g
更多相關食譜
Iarna în farfurie
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 分
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 分
Supă cu broccoli și brânză
25 分
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1小時 25 分
Budincă de orez negru
25小時 5 分
Supă cu broccoli și linte roșie
30 分
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 分
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 分
Salată cu quinoa și fasole verde
30 分
Supă cu spanac și parmezan
45 分
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 分
Supă de năut cu spanac
40 分