裝置與配件
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
準備 10 分
總時間 30 分
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
難易度
中等
營養價值 每 6 porții
鈉
2.6 mg
蛋白質
34 g
卡路里
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
纖維
23 g
飽和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g
更多相關食譜
Iarna în farfurie
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Curry cu năut
35 分
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 分
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 分
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 分
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
1小時 40 分
Vinete crocante cu cremă de gulii
1小時
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Supă cu broccoli și linte roșie
30 分
Tagine cu legume și năut
50 分
Curry de linte cu dovleac la aburi
1小時 15 分
Curry de legume indian
50 分
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 分