難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tocăniță de legume
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 200 g dovlecei, tăiați bucăți
- 2 - 3 căței de usturoi
-
20
g ulei vegetal
或 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
或 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 200 g vin roșu
- 2 fire cimbru proaspăt
-
1
linguriță concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 ½ linguriță sare
- 4 prize piper alb măcinat
- 200 g vinete, tăiate bucăți (3 cm)
- 250 g ciuperci proaspete, tăiate jumătăți sau sferturi
- 400 g roșii, din conservă, tocate
- 1 linguriță zahăr
- 250 g fasole kidney, din conservă
Mămăliga
- 50 g brânză Cheddar, tăiată bucăți
- 500 g apă
-
30
g concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 500 g lapte
- 200 g mălai, cca. 4 minute timp de fierbere
- 1 linguriță sare
- 60 g unt, tăiat bucăți
- cimbru proaspăt, pentru decor
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2833.5 kJ / 677.3 kcal
- 蛋白質
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 81.3 g
- 脂肪
- 27.3 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 12.3 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Tocăniță de iepure
1h
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1小時 5 分
Sos cu usturoi și pătrunjel
10 min
Dovleac copt și tocăniță de vită
3小時
Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș
55 min
Smoothie cu fructe goji
無評分
Păsărele din griș dulce
40 min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Budincă din griș
20 min
Penne și legume
35 min