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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g strawberries washed, halved or quartered if large
- 150 g fresh blackberries washed
- 150 g fresh raspberries washed
- 100 g Greek yoghurt for serving
- 營養價值
- 每 160 g
- 卡路里
- 84 kcal / 351.3 kJ
- 蛋白質
- 3.9 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 纖維
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 12.2 mg
替代食譜
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 分
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 分
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 分
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 分
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30 分
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 分
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 分
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 分
Carrot Purée - from 6 months
20 分
Peach and Banana Purée
20 分
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 分
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 分