Porridge

4.6 714 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 portions

食材

rolled oats
160 g
full cream milk
480 g
water
380 g
sea salt (非必選)
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 83.1 mg

蛋白質 8.5 g

卡路里 968.5 kJ / 230.5 kcal

脂肪 7.9 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 27.2 g

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