難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g red onion, quartered
- 10 g olive oil
- 2 tsp lime juice
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, washed, leaves only, to taste
- 70 g tomatoes, washed, quartered
- 200 g avocados (approx. 2 small), ripe, cut in pieces
- ¼ tsp smoked paprika
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 174.2 kJ / 41.6 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 分
Carrot Mash
1h
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 分
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min
Baby-friendly Stewed Berries
15 分