
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g red onion quartered
- 10 g olive oil
- 2 tsp lime juice
- 2 - 3 sprigs fresh coriander washed, leaves only, to taste
- 70 g tomatoes washed, quartered
- 200 g avocados (approx. 2 small), ripe, cut in pieces
- ¼ tsp smoked paprika
- 1 pinch ground black pepper or to taste
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 41.6 kcal / 174.2 kJ
- 蛋白質
- 0.5 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 纖維
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Apple, Date and Banana Porridge
10 分
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1小時 20 分
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 分
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 分
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 分
Apple Porridge - from 8 months
10 分
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
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Baby-friendly Salmon Fishcakes
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Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
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Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
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Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
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Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 分