難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g buckwheat grains
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, washed
- 30 g fruit juice
- 2 tsp rapeseed oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1215 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Baby Rice
10 分
Salmon and Veg
35 分
Sweet Potatoes and Lentils
40 分
Parsnip and Apple Purée
20 分
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20 分
Apple and Kiwi Compôte
5min
Meat and Vegetables with Rice
15min
Courgette Purée - from 6 months
15min
Apple Porridge - from 8 months
10 分
Carrot Mash
1小時
Chicken & Veggies
15min
Beef and Carrots - from 8 months
25min