
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mole
- 1 chile guajillo sin tallo, sin semillas
- 1 chile pasilla sin tallo, sin semillas
- 80 g de chocolate amargo
- 30 g de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- 30 g de cebolla
-
30
g de masa de maíz (hidratada)
或 1 tortilla de maíz en trozos - 60 g de agua
- 2 pizcas de sal
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1000 g de agua para Limpiar
- vinagre para Limpiar
- 200 g de romeritos limpios, sólo las hojas
- 500 - 600 g de pechuga de pato sin piel sin hueso, (partida en dos)
- ½ cdita de sal
- 1 cda de mantequilla
- 2 rebanadas de naranja
Al vacío
- 1400 g de agua sin rebasar el límite máx. de 2,2 L
- 1 cda de jugo de limón
- aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 740 kcal / 3108 kJ
- 蛋白質
- 77.5 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 6453 mg
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